Nouveauté pour le microbiote • Découvrir Le Probiotique

L’Essentiel
L’Essentiel
L’Essentiel

L’Essentiel

4.8 basé sur +372 avis vérifiés
Les 9 nutriments méticuleusement sélectionnés par le Dr Guillaume Fond, chercheur en psychonutrition
    • ⁠Les extraits de feuilles de thé (titrés en théanine) favorisent le calme, la concentration, le sommeil naturel, la détente et contribuent à l'effet apaisant.
    • Le zinc, les vitamines B6 et B12 et les folates contribuent à des fonctions cognitives normales (dont la concentration, la mémoire, l’apprentissage et le raisonnement).
    • Le zinc et les folates contribuent à des fonctions cognitives normales dont la résistance au stress.
    • La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
    • ⁠L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau.
    • ⁠Les vitamines B6 et B12, les folates et la vitamine B2 contribuent à réduire la fatigue et les vitamines B2, B6 et B12 à un métabolisme énergétique normal.
    • Les vitamines B6 et B12 et les folates contribuent au métabolisme normal de l’homocystéine, les folates à la synthèse normale des acides aminés.
    • Le zinc contribue à un métabolisme normal des acides gras, une synthèse protéique normale et métabolisme glucidique normal.
    • Le zinc, les vitamines B6 et B12, les folates et la vitamine D contribuent à un fonctionnement normal du système immunitaire.
    • La vitamine B2 et le zinc contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
    • ⁠La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale (androgènes, estrogènes, progestérone, glucocorticoïdes, hormones thyroïdiennes).

Abonnement mensuel

39€

  • Sans engagement, modifiable ou résiliable à tout moment
  • Livré chaque mois dans votre boîte aux lettres
Configurer mon abonnement

    Prise quotidienne de 2 gélules, à l’heure que vous souhaitez, avec une collation ou un repas.

    Comme le cerveau ne peut pas stocker les nutriments essentiels, nous recommandons la prise au long cours.

    Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp , agent d’enrobage : hydoxypropylmethylcellulose Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à teneur élevée en DHA et EPA, extrait de feuille de thé (Camellia sinensis) titré en théanine, Épaississant : mono- et diglycérides d'acides gras, huile d'olive vierge, citrate de zinc, ubidecarenone (coenzyme Q 10), pyridoxal 5'- phosphate (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), colorant : oxyde de fer jaune, cholécalciférol (vitamine D3), acide (6s)-5-méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine (vitamine B acide folique MTHF), méthylcobalamine (vitamine B12). DHA : acide docosahexaénoïque. EPA : acide eicosapentaénoïque.

    Le cerveau a besoin chaque jour de nutriments essentiels pour fonctionner car il ne peut pas faire de stocks.C'est pourquoi "L'Essentiel" est accessible sur abonnement uniquement. Cet abonnement est sans engagement, vous pouvez l'annuler ou le mettre en pause à tout moment sans frais, évidemment.

    Très satisfaite de ce produit
    Très satisfaite de ce produit de qualité depuis que j’ai commencé à le prendre je me sens beaucoup moins stressé et plus sereine moins énervé et en colère je vis paisiblement grâce à ce trésor. Merci infiniment pour cette invention dans l’attente d’autres pépites.
    Salma H.
    Bien être augmenté. Esprit clair et serein
    Après 1 mois je me sens plus détendue, l esprit clair et joyeux. Je gère bien mes émotions même le syndrome prémenstruel a diminué. Juste je déplore quelques reflux après la prise mais qui ne durent pas si on prend bien les gélules au cours du repas.
    Patricia P.
    Un mois de cure
    Je prends l’Essentiel depuis un mois. Dès le début de l’usage j’ai eu l’impression d’avoir une humeur plus positive et surtout plus stable pendant la journée. Je suis non seulement plus concentrée, mais j’ai aussi la mémoire qui fonctionne mieux. Du fait j’arrive à maintenir les rituels qui structure mon quotidien plus facilement, ce qui donne à ma vie une continuation plus régulière.
    Geraldine H.

  • Fabriqué en France

  • Technologie DUOCAP®️ pour une absorption optimale

Une question ? Consultez notre centre d'aide.

Centre d'aide
  • Vegan
  • sans gluten
  • Fabriqué en France
  • Sans conservateurs
  • Sans dioxyde de silicium
  • Vegan
  • sans gluten
  • Fabriqué en France
  • Sans conservateurs
  • Sans dioxyde de silicium
4.8
Rated 4.8 out of 5 stars
Basé sur 372 avis
Total des avis 5 étoile(s) : 300 Total des avis 4 étoile(s) : 59 Total des avis 3 étoile(s) : 7 Total des avis 2 étoile(s) : 5 Total des avis 1 étoile(s) : 1
97%recommanderaient ces produits
372 avis
  • GM
    Guylaine M.
    Acheteur vérifié
    Rédaction d'avis
    L’Essentiel
    Je recommande ce produit
    Quel âge avez-vous ? 55-64
    Que cherchez-vous à améliorer ? Prévention, Mémoire, Inflammation, Système immunitaire
    Rated 5 out of 5 stars
    Hier
    fatigue

    le gout est un peu désagréable mais je me sens moins fatiguée.

    Cela a-t-il été utile ?
  • BA
    Béatrice A.
    Acheteur vérifié
    Rédaction d'avis
    L’Essentiel
    Je recommande ce produit
    Quel âge avez-vous ? Plus de 65 ans
    Que cherchez-vous à améliorer ? Stress et anxiété, Stabilité émotionnelle, Sommeil naturel, Système immunitaire, Prévention
    Rated 5 out of 5 stars
    Hier
    Évaluation

    Outre le prix qui est interressant si l'on compare avec l'achat de tous les produits séparément (beaucoup plus chers) , le gros avantage est que tout est en un seul produit avec les dosages parfaits et une qualité d'omégas trois (issus d'algues) supérieure à ce que l'on trouve sur le marché...

    J'avais déjà l'habitude de prendre de la l theanine a raison de 400 mg le soir (en alternance avec du l tryptophane) pour avoir un sommeil profond, je craignais que le "petit" dosage de la formule ne suffise pas mais finalement cela a l'air d'être suffisant (a voir sur le long terme) je rajoute seulement le soit du magnésium car il me semble que ça me permet d'être encore plus relax...

    Il faut vraiment prendre les deux gélules au milieu du repas car elles sentent très fort, j'ai eu probablement une gélule qui s'est ouverte ou a fuité lors du dernier transport (pourtant méticuleux) car tout mon sachet sentait très fort les algues ..

    Petit détail sans lien direct avec l'évaluation du produit, je bois depuis peu un verre de lait fermenté par jour et ai l'impression que cela apporte aussi amélioration au bien être global....

    Dernière précision, il va y avoir trois ans que je prends des omegas 3 et de la vit D3, suite à une émission écoutée sur France Inter ou j'avais compris tout l'intérêt de cette démarche, et je dois dire sans savoir s' il y a vraiment un lien, que mon immunité semble bien meilleure car j'ai remarqué n'avoir quasi plus jamais d'infections urinaires ni de rhumes et…

    Cela a-t-il été utile ?
  • DP
    Dorothee P.
    Acheteur vérifié
    Rédaction d'avis
    L’Essentiel
    Je recommande ce produit
    Quel âge avez-vous ? 35-44
    Que cherchez-vous à améliorer ? Stress et anxiété, Stabilité émotionnelle, Fatigue intellectuelle, Stress oxydatif, Brouillard mental
    Rated 5 out of 5 stars
    Hier
    Incroyable

    Cela fait presque un mois que je prends L'Essentiel. Pas d'angoisses depuis 2semaines, moins de stress et surtout moins de procrastination. Je pensais pas avoir autant d'effets positifs si rapidement. C'est difficile à expliquer tellement ça paraît normal mon esprit est plus serein et donc plus efficace. Merci

    Cela a-t-il été utile ?
  • SC
    Sonia C.
    Acheteur vérifié
    Rédaction d'avis
    L’Essentiel
    Je recommande ce produit
    Quel âge avez-vous ? Plus de 65 ans
    Que cherchez-vous à améliorer ? Prévention
    Rated 5 out of 5 stars
    Hier
    expérience

    Je suis très contente de ce mélange tout prêt des différents compléments alimentaires nécessaires quotidiennement. N'étant pas malade personnellement, je préfère l'option mieux vaut prévenir que guérir. Ainsi je sais que je suis tranquille pour continuer à prendre de l'âge en toute sécurité!

    Cela a-t-il été utile ?

    La révolution scientifique

    La psychonutrition est la science de l’influence de la nutrition (alimentation et nutriments) sur la santé mentale.

    • La psychonutrition est la science de l’influence de la nutrition (alimentation et nutriments) sur le fonctionnement normal du cerveau, des fonctions psychologiques et cognitives (incluant la concentration, l’apprentissage, la mémoire, le raisonnement et la résistance au stress).
      En quinze ans, le Dr Guillaume Fond a publié plus de 400 articles scientifiques dans des revues scientifiques internationales validées par les pairs, il est éditeur associé du groupe Nature et cofondateur d’Origine Care. Il a obtenu quatre fois un prix national prestigieux du CFP pour ses publications scientifiques, ainsi que le prix du prestigieux de l’European Congress for Neuropsychopharmacology (ECNP) pour ses travaux sur les liens entre le système immunitaire, le fonctionnement du cerveau et les fonctions psychologiques et cognitives.
      Il dirige depuis 2021 l’étude ALIMENTAL. Il a publié deux articles de référence sur la pratique de la psychonutrition dans la Revue du Praticien et dans l’Encéphale, deux journaux francophones de référence. Il a coordiné un panel d’experts internationaux pour la publication de recommandations internationales de psychonutrition, il est à l’origine de plusieurs méta-analyses de référence en psychonutrition.
    • Editorial sur la psychonutrition (L’Encéphale)
      10.1016/j.encep.2024.11.001

      Microbiote et fonctions psychologiques
      10.1016/j.lpm.2015.10.016
      10.1016/j.patbio.2014.10.003
      10.1007/s00406-014-0502-z
      10.3390/nu12041024

      Psychonutrition
      10.1136/bmjment-2023-300771.
      10.1038/s41380-024-02645-y
      10.1016/j.jad.2019.11.092
      10.1016/j.eclinm.2024.102473

    L'intelligence collective

    L’Essentiel est une solution participative de psychonutrition, puisqu’il a impliqué plus de 11000 personnes pour la finalisation et répondre aux besoins des personnes concernées par leur santé mentale.

    Questions fréquentes

      Le cerveau a besoin chaque jour de nutriments essentiels pour fonctionner car il ne peut pas
      faire de stocks. Il faut plusieurs mois pour que les niveaux de nutriments atteignent leur niveau optimal dans le cerveau, alors qu’il ne faut que 28 jours pour que les niveaux d’omégas-3 commencent à baisser après l’arrêt d’une supplémentation d’après les études animales. (et même dès 24 heures pour la L-théanine) Alors que l’on pensait que la supplémentation en vitamine D était importante seulement l'hiver, les études ont montré que c’est toute l’année qu’une supplémentation est nécessaire pour compenser les insuffisances d’apport de l’alimentation. Les nutriments qui préviennent le déclin cognitif (omégas-3, MTHF, B12, B6, coenzyme Q10) doivent être pris en continu pendant plusieurs années pour être efficaces puisque c’est chaque jour qu’ils doivent protéger notre cerveau du stress oxydatif et de la neuroinflammation qui peuvent détruire nos neurones.

      Absolument. Nous souhaitons n’avoir avec nous que des personnes enthousiastes et heureuses de participer à cette grande cause qu’est la psychonutrition, prendre soin de nos cerveaux pour une meilleure santé mentale collective

      Prendre l’Essentiel avec de la nourriture (repas ou collation) peut améliorer son absorption par l'organisme et limiter l'occurrence d’effets indésirables. J'ai choisi les formes des nutriments les mieux tolérées et les mieux absorbées. L’Essentiel peut être pris lors de tout repas ou collation de la journée, le matin pour instaurer une routine ou le soir pour un effet relaxant. D'autres personnes préfèrent prendre les gélules au cours de deux repas différents pour améliorer leur tolérance gastrique.

      Ne doit pas être consommé à jeun. Réservé à l’adulte de 18 ans et plus.

      Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes.

      Ne pas utiliser en cas de d’ulcère gastro-duodénal, de troubles cardiaques (arythmie, hypertension), ou d’hyperthyroïdie. Déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments sédatifs ou sympathomimétiques. En cas de pathologie et/ou traitement médicamenteux, prenez conseils d'un professionnel de santé.

      La prise de l’Essentiel est déconseillée en cas de prise concomitante de médicaments sédatifs et sympathomimétiques. L’Essentiel contient des nutriments qui n’interagissent pas avec le métabolisme des médicaments y compris les psychotropes ((antidépresseurs, anxiolytiques, régulateurs d’humeur, antipsychotique). En cas de doute sur la compatibilité de l’Essentiel avec votre traitement, parlez-en avec votre médecin. L’objectif de l’Essentiel n’est pas de remplacer un traitement médicamenteux et toute modification de votre traitement doit se faire sous encadrement médical.

      Oui, l’Essentiel est compatible avec une alimentation végane. Les nutriments de l’Essentiel proviennent essentiellement des algues, du lichen et de la fermentation.

    Découvrir toutes les questions