J'utilise le probiotiques que je prend a jeun chaque matin pour stabiliser mon ventre, je le couple avec des produits fermentés tels que du kombucha ou du kéfir de lait et une bonne alimentation riche en fibre (fruits et légumes, produits complets, fruits à coque) et depuis quelques semaines, je note une amélioration drastique de mes symptômes (diarrhées, vive intolérance au lactose) : autrement dit, je peux à nouveau manger de tout (je reste évidemment timide sur le lait pour le moment). Je ne peux que recommander de s'armer de probiotiques si vous connaissez une situation similaire, et d'implémenter d'autres changements comme ceux dont j'ai parlé plus haut. À savoir, je me traîne ces diarrhées par cycle depuis plus de trois ans donc il s'agit d'un vrai changement et soulagement dans ma vie.